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Progressive Muskelentspannung ist ein gutes Werkzeug um akute Spannungszustände abzubauen.
Nimm Dir zehn Minuten und spüre, wie Du angestaute Energie abbaust.
Du hast Schwierigkeiten zu Dir zu kommen und bist überbeansprucht von den Umweltreizen?
Finde zu Dir zurück durch achtsames Atmen.
Eine Anleitung um zur inneren ruhe zu kommen.
Du weißt nicht, warum es manchmal nicht so läuft, wie Du es geplant hast? Du möchtest heraus finden, ob das, was Du willst auch das ist, was Du brauchst?
Dieses Tool kann Dir dabei helfen es herauszufinden.
